Comment et quoi manger d’équilibré au petit-déjeuner ?

C’est une question qui me revient souvent à l’oreille, que ce soit sur Instagram, à mon travail ou dans mon entourage. Et pour cause, depuis qu’on est tout petit, soit on a été habitué aux céréales bourrées de sucres et de chocolat, soit on a été habitué aux tartines de pain blanc avec du Nutella…

Les plats Pure de Delhaize en collaboration avec Pascale Naessens

Le 26 octobre dernier, j’ai eu l’occasion d’assister à la soirée de lancement des plats Pure de Delhaize, en étroite collaboration avec Pascale Naessens. Alors du côté wallon, Pascale Naessens on en a déjà entendu parlé par-ci par-là, mais du côté flamand, c’est une véritable star en matière de livres de recettes et de cuisine…

Je suis ambassadrice Delhaize !

Bonjour par ici ! Si vous me suivez sur Instagram, vous avez peut-être aperçu que quelque chose se tramait avec Delhaize dernièrement… La chose est dévoilée et mise en marche : j’ai le plaisir d’être leur ambassadrice, et ce avec 3 autres food addict : Morane, Karolien et Laurence. Karolien et Laurence représentent pour la…

Adieu la centrifugeuse, bonjour l’extracteur de jus !

Fin mars, j’ai eu la chance de recevoir et de pouvoir tester l’extracteur de jus de la marque Dejelin. Depuis j’ai eu l’occasion de le tester plusieurs fois et voilà que je rédige encore ma review à son sujet… quelques changements dans ma vie qui ont joyeusement bouleversé mon quotidien, un petit temps d’adaptation et…

La box Formule Beauté

Il y a quelques semaines, on m’a généreusement proposé de tester la box Formule Beauté. Mais…cékoa ça ? Encore une box ? Eh oui, mais celle-ci est inédite et elle est la seule dans sa catégorie ! Cette box a été créée par Sara et elle est entièrement dédiée à la cosmétique maison pour fabriquer…

Comment soulager les courbatures ?

Que vous ayez l’habitude de faire du sport ou que vous soyez débutante, les courbatures peuvent frapper à tout moment et rendre un réveil ainsi que le moindre geste très douloureux. Alors même si elles sont éphémères, ça peut être plutôt chouette de les soulager un peu, voyons ça d’un peu plus près. Les courbatures…

Est-ce que je fais des cheat meal ?

Je vais commencer cet article avec ma plus grande franchise comme d’habitude : JE DÉTESTE LE TERME DE CHEAT MEAL. Ne partez pas, j’arrête de crier et d’utiliser les capitales, promis, je reste calme. Alors, un cheat meal, c’est quoi ? C’est le terme qu’utilisent de nombreuses personnes qui sont au régime (un autre terme…

Comment je suis devenue végétarienne ?

Aujourd’hui je vous propose un article sur ma transition vers un mode de vie végétarien. En plein coeur de l’actualité éthique, santé et environnement, cette manière de se nourrir est de plus en plus adoptée. Que l’on aime la viande ou pas, je pense que n’importe qui est capable de devenir végétarien, la preuve par…

Comment se composer des assiettes végétariennes complètes ?

Aujourd’hui j’ai décidé de vous concocter un petit article sur mon énorme plaisir du moment les assiettes végétariennes (voire vegan, parfois). Si vous me suivez sur Instagram, impossible de ne pas remarquer un certain « schéma » d’assiettes le midi… toujours végétariennes, colorées, appétissantes, variées et surtout…complètes ! Encore une fois, je n’ai rien inventé ; le livre…

J’ai ralenti mon métabolisme, comment je relance la machine ?

Vous faites de la musculation depuis un certain temps et vous ne voyez pas (ou très peu) de résultats ? Vous ne perdez pas de poids alors que vous mangez équilibré ? Pire, vous prenez un peu de poids au moindre repas un peu plus riche ? Et si, votre métabolisme était déréglé, vous y…