Mon premier semi-marathon

Ca y est, l’objectif que je m’étais fixé il y a quelques mois est passé : depuis dimanche 1er octobre, je suis semi-marathonienne. Petit retour sur cette expérience, un retour qui va probablement faire quelques centaines de lignes, vu les choses que j’ai à raconter à propos de l’avant semi et du semi ! Courir,…

Week-end de rêve à Disney pour #RunDisneyFrance

Si vous avez suivi mes dernières aventures sur Instagram et mes InstaStories, vous savez que j’ai passé le week-end à Disney à la découverte de #RunDisneyFrance. Vous vous demandez probablement en quoi consistait cet événement  :  entre buffets, attractions, rencontres et rires, nous étions là avant tout pour découvrir en exclusivité les nouveautés de l’édition…

Comment soulager les courbatures ?

Que vous ayez l’habitude de faire du sport ou que vous soyez débutante, les courbatures peuvent frapper à tout moment et rendre un réveil ainsi que le moindre geste très douloureux. Alors même si elles sont éphémères, ça peut être plutôt chouette de les soulager un peu, voyons ça d’un peu plus près. Les courbatures…

Comment être et rester motivée pour le sport ?

« Mais comment fais-tu pour être tout le temps motivée ? » ou encore « je t’admire beaucoup, tu gardes ta motivation quoi qu’il arrive » sont des phrases que l’on m’a régulièrement dites sur Instagram ou même dans la vraie vie. C’est on ne peut plus flatteur mais pourtant, ça me chipote à chaque fois… Pourquoi ? Parce que…

J’ai ralenti mon métabolisme, comment je relance la machine ?

Vous faites de la musculation depuis un certain temps et vous ne voyez pas (ou très peu) de résultats ? Vous ne perdez pas de poids alors que vous mangez équilibré ? Pire, vous prenez un peu de poids au moindre repas un peu plus riche ? Et si, votre métabolisme était déréglé, vous y…