Comment et quoi manger d’équilibré au petit-déjeuner ?

C’est une question qui me revient souvent à l’oreille, que ce soit sur Instagram, à mon travail ou dans mon entourage. Et pour cause, depuis qu’on est tout petit, soit on a été habitué aux céréales bourrées de sucres et de chocolat, soit on a été habitué aux tartines de pain blanc avec du Nutella…